Il nostro approccio passo dopo passo
Tecniche adattabili per benessere quotidiano
Il nostro metodo integra pratiche di respirazione e momenti di meditazione guidata studiati per essere semplici e graduali. L’obiettivo è favorire una gestione naturale delle emozioni e rinnovare l’equilibrio interiore. La metodologia, basata sull’ascolto della persona, ti accompagna rispettando i tempi individuali. I nostri operatori lavorano per valorizzare le tue risorse personali. Consulta il tuo medico prima di partecipare.
Il nostro team
Martina Esposito
Respirazione e rilassamento
Esperta in tecniche di respirazione consapevole, accompagna ogni persona con attenzione e rispetto dei tempi individuali.
Giorgio Rossi
Guida meditazione
Specializzato in mindfulness e tecniche di meditazione per la gestione dello stress emotivo nella vita quotidiana.
Elisa Ferrara
Supporto emotivo
Fornisce ascolto e accompagnamento personalizzato nel percorso per favorire equilibrio e serenità.
Come funziona la nostra metodologia
Il percorso si articola in più passaggi, ciascuno pensato per creare uno spazio sicuro dove esplorare il respiro consapevole e coltivare il benessere emotivo progressivamente, passo dopo passo.
Accoglienza e ascolto iniziale
Presentazione delle prime tecniche
Pratica guidata in ambiente protetto
Monitoraggio e sostegno personalizzato
Verifica dei progressi insieme
Differenze principali
Cosa rende unico il nostro approccio